تناسب اندام

امتیازات بسیار خوب برای دویدن
در این خصوص این دانشمندان توضیح دادند: "نتایج این تحقیقات نشان داد که پس از دویدن طولانی مدت، میزان زیادی اندروفین در...
۵ مزیت قابل توجه استفاده از تردمیل
تردمیل ، تنها وسیله ای برای روزهای سرد و شرایط آب و هوایی نامطبوع نیست بلکه میتواند فواید بیشتری برای استفاده کنندگان...
اطلاعاتی کلی راجع به خرید تردمیل
تردمیلهای برقی امروزی عموماً دارای قابلیت کنترل سرعت هستند که هرشخص بسته به وضعیت جسمی خود و آمادگی می تواند سرعت آنرا...
آیا تردمیل ایجاد زانودرد می‌کند؟
آیا تردمیل ایجاد زانودرد می‌کند؟ شنیده می‌شود که بعضی افراد بعد از خرید و استفاده از تردمیل دچار زانودرد شده‌اند آیا این...
دوچرخه ثابت چه میزان به کاهش وزن کمک می کند؟
اگر هدف ورزش شما از دست دادن فقط ۱ کیلوگرم است یا اینکه دکتر به شما توصیه کرده تا ۴۵ کیلوگرم کم...